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○こんばんは。お世話になっています。
ダイエット？生活改善、実験に挑戦中の＊＊です。
プレート**番をつけてから、
１ヶ月目のレポート書くまで待ちきれなくて、メールしてしまいました！！
15日に到着したので、今日で8日目かな。
とにかく、すごすぎです！！
つけて2日位から、常に頭の中に、
「細胞の一つ一つが正常に働きだします。」とか、
似たような言葉（ちょっとどわすれしちゃいました。）が頭の中で
ぐるぐるしだして・・。
決して、「どんどん痩せるとか」の言葉じゃないところが、またすごいかも。
今まで、いかに自分の細胞一つ一つが正常に機能していなかったことか・・。
3キロから痩せない（前回プレートが来る前にダイエットしていた分）と
ちょっとめげていて・・。
運動キライの私は、めげて普通の日常生活にもどっちゃって・・。
すみません。実験してるのに・・。
なのに、なのに！！
プレートをネックレスに通して身につけてから、
子供や母に痩せた？と聞かれ・・。
食べちゃってるしまさかね・・。と思っていたら、
ほんとにほんとに、毎日毎日少しづつ減っています！！
○８．８ｋｇ→○３．６ｋｇ！！（マルの部分はヒミツ＾＾）
プレートが身につけてから8日で２ｋｇ！！
合計５ｋｇ！！
（まあ、元が余裕たっぷりに脂肪ちゃんなんで・・。まだまだいけます！）
それに、最近プレートを身につけていると、
何か振動？高周波？見たいなブーーンと感じることがあって、
何か調整されているよう。
私、変なこと言ってますね＾＾ははは・・。
ごはんも今までは食べる時は（食べると太っちゃうなあ。）と思っていたのに、
最近は、（これを食べるときれいになる！）と思っている自分がいて・・。
意識までかわってきたみたい＾＾
文章が支離滅裂になってしまいましたが、
うれしくって興奮してしまって、すみません。
報告を早くきかせたくって、メールしちゃいました！
では。
これからの残りの実験報告も楽しみにしていてください！！
がんばります！！
結婚当時の私に戻ります!!（だんなに詐欺といわれるので・・。）
では。こんな素敵な実験に参加させてくださって、ありがとございます！！
○お出かけしてきて、今、ホットひといきメールチェックしておりました。
ダイエットですね。何から話したらよいでしょうか＾＾うーーん。
体重自体は、○３．３ｋｇで一時キープ状態ですが・・。
とりあえず、この間（８日目）の続きよりご報告します。
８日目○３，６ｋｇ（５．２減）・・・食事を健康食に変えた。よく噛むようにした。
９日目○４．３ｋｇ（４．５減）・・・食事量が減らしてもても、さほど、苦痛でない。常に満腹状態で、満足感がある。
１０日目○４．１ｋｇ（４，７減）・・・普段の掃除などでも発汗量がものすごい。（代謝がよくなってきた？）
１１日目○４，４ｋｇ（４．４減）・・・甘い物を口にすると、今まで大好きだったものでも、必要以上に甘すぎると感じて受け付けない。
１２日目○４．１ｋｇ（４．７減）・・・最初は、頭の中に「常に細胞の一つ一つが正常に働きだします。」という言葉がぐるぐるｓぎていたが、
この頃から、なくなり、今度は、まだ、ぶよぶよおなかちゃんであるのに、自分の目標としている頃の自分の体が
思い浮かぶ。また、思い浮かぶだけでなく、そういう体になっていると、変に確信している自分がいる。
１３日目○３．３ｋｇ（５．５減）・・・強いイメージ力のおかげか、またちょっとだけ減っている。
少しおなかが引っ込んで、他人にも少し痩せた？と気づかれるようになり、上機嫌で再びやる気ＵＰ。
１４日目○３，３ｋｇ（５．５減）・・・汗がすごい。でも、べとべとしていず、気持ちがいい。体温が３５．０台だったのに、３６．０台に。
１５日目○３．６ｋｇ（５．２減）・・・と、横ばいキープでしたので・・
ここで運動キライの私（アトピーもちょっとあるので、汗をかくとゆくなると思っている自分がいていままで、大嫌いだった）
が、今更ながらですが、ビリーブートキャンプの中古がお安く偶然手に入り、
（これもひきよせちゃった？）３０分だけ挑戦！
すごい汗。でもさらさらの汗。べとべとしない。爽快感がある。
痒くもならず、かえってしっとりしている。
とりあえず、全身筋肉痛・・・。
１６日目○３．３ｋｇ（５．５減）・・・運動２日目。３０分だけ。汗。筋肉痛。
１７日目○３．２ｋｇ（５．６減）・・・運動３日目。５５分！最後までできる。おなかの内側の筋肉が痛い。（自分にも筋肉がちゃんとあったことに驚く。）
立っているときにも、くっとおなかに力をいれてしっかり立てるようになっている自分に気づく。
体重は変わっていないが、おなかが引っ込んできた。自分でもわかってくる。
１８日目○３．６ｋｇ（５．２減）・・・お出かけで外食。胃がもたれる。一人前以上食べれちゃっていた食いしん坊の私が全然食べきれない。
体が自分で必要な量を教えてくれているよう。かってにストップする。ストレスは全然ない。不思議〜＾＾
自分の体の声を信じてみようと思う。
体が軽い。動ける。頭もすっきりしている。
ビリーはできなかったが、朝９時から夜の２１時まで園内を歩きまわる。楽しーー＾＾
と、今日までの報告です＾＾
代謝があがってきたのが機械（体重計）は全然残念な数値だけれど、体が教えてくれてます＾＾よくなってるよって。
汗も今まではチクチクするいやーな汗でしたが、
プレートを身につけてからは、さらさらの気持ちのいい汗です。お肌もつるつるになりました！
化粧ののりもばっちりです！
体温も上がってきて、手足がいつもぽかぽかしています。（季節もありますが、夏でも今までは末端が冷えていました。）
食事量も最初は、セーブしなくっちゃと、思いながらでしたが、今は、胃が教えてくれます。ちゃんと＾＾
少ない量でも満腹感を感じるようになって驚きです。
常にごろごろしていたのに、動くのが苦痛でない。それどころか、動きたくてうずうずする感じ＾＾
あと、どういうことなのか理解に苦しいですが・・。
イメージが怖いくらいはっきりしていて実際のことなのか、イメージなのか区別がつかなくなるくらいの時がある。
ここはこんな腹筋で・・・。と、思っている自分がいる。（こんな表現わかるかなあ。）
で、そのイメージどうりに成っていく自分。ちょーーーとずつですけれど＾＾
時間の空間がおかしくなって、未来の成功した自分がみえていたり・・だったりするといいな〜〜。なんて。
もっともっと、いらぬ体重は落としたいので、がんばっていきまーす＾＾
素敵なチャンスをありがとうございます！！
もっちろんモニターですので、報告は掲載されることを前提ですので＾＾
よいデータが集まるといいですね！
でも、データなんかより、（そんなこというな〜＾＾）うれしい気持ちがいっぱい集まったら幸せですよね〜！！
○お世話になっています。
ダイエット報告３です。
１９日目 ○２．９ｋｇ（５．９減）・・・お出かけ次の日にて、疲れていてひたすら眠い。運動せず。
２０日目 ○２．８ｋｇ（６．０減）・・・ビリーも、まさに３日坊主・・・。だるい。眠い。体重変化なし。
すっきりしようとサウナに行く。汗ダクダク。
２１日目 ○２．９ｋｇ（５．９減）・・・ちょっと停滞気味。眠すぎる。とにかく昼も夜もよくねる！運動せず・・。
２２日目 ○２．４ｋｇ（６．４減）・・・寝ているだけなのに痩せていて、ただただ驚く。またしても、運動せず・・。怠け癖。
２３日目 ○２．３ｋｇ（６．５減）・・・体を今の体重に調整中なのか、とにかく眠いーー。運動せず・・。大丈夫か？私・・。
２４日目 測るの忘れる。・・・桃狩り！！いっぱい食べちゃう。桃６個はいったかも。夕食も、外食。しかもアナゴ丼。完食＾＾
２５日目 ○３．７ｋｇ（５．１減）・・・前日より、増えちゃって自分の、自分に甘い性格にがっくり。
法多山に遊びにいく。いっぱい階段上る。汗かく。帰りに団子やマグロ丼食べる。こちらも、完食。
一人前食べちゃう。あーーあ。
２６日目 ○２．３ｋｇ（６．５減）・・・こんなに怠惰な生活してるのに、ちゃんと減ってる。おどろき！！
２７日目 ○３．２ｋｇ（５．６減）・・・ビリーは３日坊主なので、ハードすぎると思い、計画変更！湿気でべたべたした床掃除を
徹底的に家中やる。掃除機でなく、ほうきで掃いて、水拭き、ワックスと３段階！！
頭くらくらするくらい念入りに。汗だくだくーー！！
２８日目 ○１．２ｋｇ（７．６減）・・・きゃーーー！！驚き！減ってる＾＾気分よくなって、ちょっとだけ運動。（単純）
体重計が重さに耐え切れず？壊れたので買い替え＾＾
新しくてうれしかったけれど・・。体脂肪やら筋肉量やら見て愕然。
体内年齢は、まだまだ脂肪が多いからか、自分の父ほどの年齢に・・・。
ちょっとだけやる気復活！
こんな感じです。
よくわからないけれど、とにかく眠いだけの日が続きまして・・。
ダイエット意欲減退。一気に一ヶ月で落としすぎちゃったのかな・・。
でも、全然苦しくもなく、ただ毎日自分の体の声に素直に従っていただけ。
眠いときは寝る。動きたいときは、動く。おなかも、時間でなく、おなかが空いたよーー。の合図が出たら食べる。
おなかが張ってきたら、たくさん残っていてもやめる。など・・・。
本当に当たり前の、でも、今までのなんで頑張らないんだ！だめ人間だなあ。み、たいな思考からしたら、
ちょっとしたらぐうたらな、何日間でした。
でも、そのそんな生活が、
自分の体の声を聞くってことだったのか、ちゃんと、体重も減ったり増えたりしながらも、
自分の適性体重へと向けて少しずつ調整されていくことになったのかも・・。
今までは、変な概念に当たり前のようにしばられていて、おなかがすいていなくても時間だからと食べていたり・・。
おなかがいっぱいでも、胃の声を聞かずに欲だけで食べてしまっていたり・・。
眠いのに、大人だからとか、昼ねはちょっとな・・。とか、無理してたり。
自分の体に素直になってみたら、ちゃんと体は、よい方に調節してくれているみたいです。
ダイエットに対しては、イライラも空腹感もなく、とっても大変な感じはしていません＾＾
でも結果は、ついてきてるから、これでいいのかなって、思ってます。
結婚後、出産やらなんやらで２０ｋｇちかく余分な物つけちゃったので、
まだまだ痩せる分残っています＾＾ 恥ずかしながら・・。
あんなに、「食べろ食べろ倒れるぞ。」なんて心配されていた頃が懐かしいくらい、かっぷくよくなっているので・・・。
がんばります！！
いつも、ありがとうございます！
こんなに楽しくダイエットに取り組めるなんて、本当にうれしいです＾＾
プレートさま、さまです！！そして、山崎さまさまです！！
ありがとうございます！引き続きがんばります！！
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